Я уже неоднократно проходила тренинги — были и онлайн, и пара по ораторскому искусству. Но такой мощный заряд энергии мне дал только этот курс. За 4 дня я прожила ещё одну жизнь — глубокую и интересную. Очень круто, что новые знания можно применить сразу на месте, прожить их. Внутренний голос теперь говорит хорошие слова и поддерживает меня. Если вы ещё в раздумьях — скажите «да», и ваша жизнь круто поменяется.

Взлёт — 1 ступень
Расширь собственное представление о том, кто ты, и создай сверхрезультаты в жизни — через настоящую трансформацию, осознанные действия и вдохновение
Санкт-Петербург
Уточняется
3 дня офлайн работы + 5 дней поддержки
По запросу
Пространство, где можно честно посмотреть на свои цели, страхи и привычные сценарии, и начать выбирать себя, а не «правильный» образ жизни
Для тех, кому откликается хотя бы одно
Семь самых частых формулировок, с которыми приходят на программу. Ни одно из них не значит «с тобой что-то не так» — это про точку, в которой вы сейчас.
Тем, у кого всё хорошо
- И это окей. Чаще всего о тренинге узнают от близких и просто доверяются им. Тренинг вашумножает «всё хорошо» в несколько раз
У меня нет желания…
- Заниматься тем, чем я занимаюсь
- Творить и создавать что-то новое
- Двигаться вперёд, и вообще куда-то двигаться
- Жить той жизнью, которой живу сейчас, но я не знаю, как это изменить
У меня нет радости…
- От того, что происходит вокруг
- От отношений, которые есть сейчас
- От людей, которые меня окружают
- От результатов, даже если они значительные
У меня нет масштаба…
- В проектах: бьюсь об один и тот же стеклянный потолок
- В жизни: хочу много путешествовать и развиваться, но почти ничего для этого не делаю
- В личности: чувствую, что могу больше, но не понимаю, как это раскрыть
- В идеях: мыслю «мелко», а хочу ходить по-крупному
У меня нет баланса…
- Между работой и жизнью: работаю много, ни на что другое времени не остаётся
- В отношениях с партнёром: мы мало времени проводим вместе, и не очень качественно
- В теле: часто просыпаюсь без батарейки и заканчиваюсь к концу дня
- В колесе баланса: большинство показателей ниже среднего
У меня нет уверенности…
- Заявить о себе: «Я есть, и я крутой»
- Проявляться в незнакомых компаниях
- Заговорить первым и знакомиться с новыми людьми
- Признать все свои результаты и зарабатывать в несколько раз больше
У меня нет видения…
- Куда я хочу прийти в этой жизни
- Ради чего бо́льшего я живу
- Какая она — моя жизнь мечты
- Я часто сбиваюсь с курса и выбираю чужие желания, а не свои
А после программы — выпускники говорят примерно так:
«Я открыл собственный бизнес»
«Я пошла за мечтой и поступила на режиссёра»
«Я начала заниматься акробатикой, хотя считала, что уже старовата»
«Теперь я руководитель, в подчинении более 100 человек»
«Я посетила Цейлон в рамках волонтёрского проекта»
«Я переехал в Майями»
Какие навыки прокачивает программа
Soft skills — это качества, которые помогают эффективно взаимодействовать с миром. Self skills — навыки самопознания и заботы о себе. На программе мы прицельно работаем с обоими.
Качества для эффективного взаимодействия
- 01Эффективный тайм-менеджмент: расстановка приоритетов, скорость движения
- 02Проработка личной ответственности
- 03Делегирование: как легко передавать задачи и доносить их суть
- 04Снижение градуса тотального контроля, формирование доверия
- 05Проработка личных границ
- 06Управление командами через понимание психотипов людей
- 07Чувствование контекста и состояния коллектива
- 08Вдохновение и вовлечение, ведение за собой
- 09Видение сильных и слабых сторон человека
- 10Критическое и безоценочное мышление
- 11Креативность
- 12Формирование видения будущего
Навыки самопознания и заботы о себе
- 01Знание себя: что истощает, а что наполняет
- 02Понимание потребностей и умение их удовлетворять
- 03Распознавание эмоций и безопасное проживание их
- 04Саморазвитие: понимание, какие компетенции нужны для целей
- 05Понимание, чего ты хочешь достичь в кратко- и долгосрочной перспективе
- 06Постановка целей и оптимальный путь к ним
- 07Адекватная самооценка и любовь к себе
- 08Очистка внутреннего мира от груза прошлого, трансформация установок
До тренинга
Стартовое интервью и диагностическая коуч-сессия от команды «Парадокс»
День 1 · Пятница
10:00 — 23:00
День 2 · Суббота
10:00 — 23:00
День 3 · Воскресенье
10:00 — 21:00
После тренинга
5 дней поддержки от кураторов команды «Парадокс»
Санкт-Петербург, специальная арендованная площадка
Точное место и время мы сообщаем участникам за 2 недели до старта. До и после программы — поддержка кураторов.
Оплатить участие
Анна Тепло
@_anna_teploВедущий тренер курса. Автор методологии «Парадокс».
- Директор тренинговой компании «Парадокс»
- Тренер трансформационных программ
- Профессиональный коуч ICU & ICTA
- Executive-коуч ICU & ICTA
- Дипломированный системный семейный терапевт
- Йога-инструктор, телесный терапевт
- Высшее социологическое и педагогическое образование
- 22 года в практике трансформации
«До тренинга и после — две разные жизни»
Полные тексты — без редактуры. С согласия выпускников переносим их сюда из нашего обсуждения во ВКонтакте — там сейчас более 300+ историй.
Что делать, если близкие не поймут перемен?
Это частый и нормальный страх. Резкие объявления «я теперь другой» пугают — работают спокойные конкретные договорённости: что именно вы меняете и почему это важно. Про такие разговоры у нас есть отдельный разбор.
Есть ли поддержка после программы?
Да: сообщество выпускников, встречи, клубы и практики. Приходить необязательно, но людям, которые остаются в контакте, обычно проще не откатываться назад.
Что происходит между ступенями?
Вы живёте обычной жизнью и проверяете новое поведение на своих задачах: разговоры, решения, деньги. Между ступенями остаётся связь с группой и тренером — это и есть та часть, где изменения закрепляются.
После тренинга был подъём, а потом всё вернулось. Это нормально?
Да, так бывает почти у всех. Подъём — эффект того, что в зале рядом были люди и структура; в обычной жизни их нет, и старая колея снова тянет. Именно поэтому у нас существует поддержка после тренинга, чтобы вы смогли мягко интегрировать в жизнь то, что получили в зале

Первые две недели после тренинга: почему наступает откат
Подъём после программы проходит, и человек решает, что ничего не изменилось. Объясняем, что происходит на самом деле, и что делать в первые две недели, чтобы опыт стал привычкой.
Читать
Границы без ссор: как отказывать и остаться в хороших отношениях
Отказывать страшно не из-за слов, а из-за того, что будет после. Разбираем, почему «нет» звучит как ссора, и даём формулировки, которые работают без конфликта.
Читать
Как выбрать тренинг и не попасть в секту: восемь признаков
Восемь признаков, по которым видно, что с организаторами что-то не так, и пять вопросов, которые стоит задать до оплаты. Пишем про свою же отрасль честно.
Читать
Взлёт — 2 ступень
Практика перехода к устойчивым решениям и действиям: от «хочу» к структуре, дисциплине мягкого роста и зрелой ответственности за результат
Программа
Взлёт — 3 ступень
8 недель наставничества, чтобы закрепить новые правила игры в жизни, отношениях и карьере, и интегрировать все полученные знания в жизнь
Программа
Шестое чувство
Программа про тонкое восприятие себя и контекста: когда важно не только «делать правильно», но и слышать сигналы тела, эмоций и смысла
ПрограммаОдин честный шаг — в Санкт-Петербурге.
Оставьте заявку или позвоните: расскажем, как программа меняет жизнь, и поможем выбрать ступень под ваш запрос. Реальная трансформация начинается с одного решения — сделать шаг.